健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
ダイエッターの大敵…
◇◆間食◆◇
お煎餅にお饅頭に
ケーキにドーナツ
チョコレート菓子
( ͡° ͜ʖ ͡°)
間食の概念を少し、
変えてみませんか？
いわゆる…甘味を楽しむ為の…嗜好品ではなく…ナッツやスルメやチーズや豆乳など…栄養補給としての…間食◎
カラダに付く間食
↓↓↓↓↓↓↓↓
カラダを作る間食
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
ハンドバッグに
忍ばせていた
菓子パンを
燻製ササミに
変えてみましょ
◇◆◇◆◇◆
１ヶ月後には
新たな自分と
出逢えますよ
◆◇◆◇◆◇