健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
１月７日は
七草粥の日
という訳で
◆◇七草粥◇◆
（╹◡╹）
セリ…ナズナ…ハコベラ…ホトケノザ…ゴギョウ…スズナ…スズシロ……どれも地味な草だけに…覚えるだけで一苦労ですね(^-^) ま…特に覚える必要もありませんけど(^-^)
兎にも角にも七草粥には…健美を支える薬膳効果が盛り沢山⤴︎⤴︎ 特に…年末年始の食生活で疲れ気味の胃腸を労って整えてくれる…そんな優しい効能が詰まっているんです(^-^)
（╹◡╹）
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お正月ムードも終わり
グイっと立ち上がって
新たな一年を歩み出す
そんな感じの１月７日
カラダを労わりながら
ココロを踊らせながら
進んでいきましょうね
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