健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
健やか
土曜の
◯とろろ飯◯
(ご飯が全く見えませんね…)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
【とろろ】
原料である山芋は、その名の通り芋類ですが、ジャガイモやサツマイモに比べてカロリーは低め。カラダの機能を高めるビタミン・ミネラル、そして食物繊維でダイエット効果もバッチリ！そしてそして少し意外ですが、山芋には代謝を上げ脂肪燃焼に一役かってくれる【カプサイシン】も含まれているんです！ダイエッターの強い味方ですね！
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
今日の◯とろろ◯には、
納豆＆メカブをプラス。
更にネバネバ感ＵＰで、
その健美効果も急上昇⤴︎