健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
なんか
なんだか
お腹が減る
◆◇食欲の秋◆◇
このシーズンが訪れると
世の中の空気感もあってか
つい食べすぎちゃいますよね
( ˙-˙ )ｖ
そもそも…
なぜ秋が…"食欲"なのか！？
ちこっと…リサーチしてみました-_-b
↓↓その説は様々で…↓↓
◯食欲が減退しがちな暑い夏が終わりを告げ、本来の食欲が戻ってくるのが秋。
◯涼しくなったことで体温保持のため代謝が上がり、それに伴って食欲が増す。
◯秋に旬を迎える食材が多い。(←あえて挙げるまでもない単純な理由ですが…)
などなど……
( ˙-˙ ) /
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
何はともあれ大切なことは
量を摂取することではなく
たっぷり栄養摂取すること
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
( ˙-˙ )ｂ
栄養がギュギュっと凝縮した秋の旬食材◎
しっかり食べて寒い冬に負けないカラダ◎
強くて美しいカラダを作っていきましょ◎