健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)b
しなやかで…
強いボディ…
目指すなら…
カラダの深層筋であるインナーマッスルに効率良くアプローチできる【捻り運動】や【体幹トレーニング】は必要不可欠-_-b
そして…瞬発的なモーションよりも…
ジリジリ…と動かすことが大切です…
ジリジリと…
深層筋意識…
ダンス未経験の方
運動が苦手な方でも
お気楽に楽しみながら
参加して頂ける講座です
ご受講お待ちしております