健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
ビールに枝豆…
も良いですが…
◯◯◯空豆◯◯◯
も、良いですよね
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
その愛らしい存在には
凄く嬉しい健美効果が
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◯植物性たんぱく質⤴︎
⇒美しいカラダ作りに
◯ビタミンＢ１Ｂ２⤴︎
⇒糖質・脂質の代謝に
◯カリウムも豊富に⤴︎
⇒浮腫み改善に効果的
そして…
肝機能を高めてくれる『レシチン』も含まれており、悪酔いや二日酔いの防止効果も◎
因みに…
薄皮を剥いて食べる方も多いようですけども、食物繊維が豊富な薄皮ごと食べるのが◎
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
◯◯◯◯◯◯
旬ド真ん中の
プックリ空豆
晩酌のお供に
いかがでしょ
◯◯◯◯◯◯