健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
日本人としては
馴染み深いです
〜〜削り節〜〜
冷奴に
お浸しに
たこ焼きに
決して主役ではないですが
いい仕事をしてくれますね
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
生の状態の魚に含まれるタンパク質は大体２０％ほどですが、削り節にする事でタンパク質は７０％にもなり、体内で作り出すことが出来ない【必須アミノ酸】も含まれています◎ ビタミン・ミネラルも豊富で、その凝縮された高い栄養価に誰もが大きく頷きます◎
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
お料理に…
パラパラと…
そして時には…
ワッサリと！！！！
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
風味ＵＰ目的だけでなく
健康・ダイエット目的で
削り節を取り入れみては
いかがなものでしょうか