健康である事は美しい事。
美しくある事は健康な事。
【健康マスター エキスパート】
【ダイエットインストラクター】
進藤学です( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
腰部は…
我々の…
身体の…
【要】
だからこそ
何はさておき
骨盤は整えたい
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
上半身を美しく鍛えるにも
美脚を手に入れるためにも
まず意識すべきなのは骨盤
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
「ワタシ、太もも細くしたいから、
太もものエクササイズを頑張るの！」
⇒太ももを美しくする為に、まずは骨盤◎
「ワタシ、クビレを作りたいから、
腹筋背筋エクササイズを頑張るの！」
⇒美しいクビレを作る為に、まずは骨盤◎
( ͡° ͜ʖ ͡°)ｂ
【要】の意識で
要領良く欲張って
健美ボディＧＥＴ★