８日でウエスト－８センチは夢じゃない。
ダイエットインストラクター進藤学です。
我々のカラダは
これまでの人生で
口に入れてきたモノ
行動や活動の結果です
(￣ー￣)
幼い頃に何を食べて育ってきたか…
成長過程で摂取した主な栄養は何か…
どのような嗜好品を口にしてきたのか…
畳の部屋で育ったのか…
椅子生活で育ったのか…
野球部に青春を捧げたのか…
水泳部に青春を捧げたのか…
どんな歩き方を続けてきたのか…
どんな姿勢体勢で生きてきたか…
(￣ー￣)
今の自分自身を
見つめて下さい
自分にとって
正しかったと
思えるコトは
続けて下さい
自分にとって
良くなかった
と思うコトは
少しずつ改善
(￣ー￣)
皆様の
ステキを
引き出して
あげて下さい