木枯らしの
吹く季節です
ひゅ〜るり〜〜
寒〜い冬の季節は
カラダは身を守る為に
脂肪を溜め込もうとします
脂肪を燃やしやすい
無敵の燃焼型ボディで
来たる冬に備えましょう
という訳で…
『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。
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◎六本木NBH
【オチョウェーブ】
※コチラの講座では、最新ダイエットＤＶＤ↑オチョ式↑を体感頂けます。
11月/
29日(火)19:00～20:00［入門］
30日(水)19:00～20:00［初級］
30日(水)19:00～20:00［初級］
12月/
10日(土)14:00～15:00［入門］
11日(日)14:00～15:00［初級］
14日(水)19:00～20:00［初級］
18日(日)14:00～15:00［初級］
27日(火)19:00～20:00［入門］
28日(水)19:00～20:00［初級］
10日(土)14:00～15:00［入門］
11日(日)14:00～15:00［初級］
14日(水)19:00～20:00［初級］
18日(日)14:00～15:00［初級］
27日(火)19:00～20:00［入門］
28日(水)19:00～20:00［初級］
ネット予約が終了と表示されてる場合でも確実に予約可能です。◎お電話◎にてお問合せくださいませ↓↓
（※初めての方でも初級からご受講いただけます。ゆっくりと基本から取組みたい方は入門からのご受講をおすすめいたします。）
◎吉祥寺カルチャーセンター
【オチョダイエット講座】
12/3(土)14時〜15時15分
※単発でもお申込み頂けます
是非是非
宜しければ★