食欲の秋
芸術の秋
読書の秋
そして…
オチョの秋
秋から冬にかけて
カラダは身を守る為に
脂肪を溜め込もうとします
脂肪を燃やしやすい
無敵の燃焼型ボディで
来たる冬に備えましょう
『オチョ』とはスペイン語で数字の『8』。8の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。8の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。
↓↓講座ご案内↓↓
◎六本木NBH
【オチョウェーブ】
11月/
15日(火)19:00~20:00[入門]
16日(水)19:00~20:00[初級]
22日(火)19:00~20:00[入門]
23日(水)19:20~20:20[初級]
29日(火)19:00~20:00[入門]
30日(水)19:00~20:00[初級]
16日(水)19:00~20:00[初級]
22日(火)19:00~20:00[入門]
23日(水)19:20~20:20[初級]
29日(火)19:00~20:00[入門]
30日(水)19:00~20:00[初級]
※11月23日のみ19時20分〜
◎吉祥寺カルチャーセンター
◎池袋コミュニティ・カレッジ
【オチョリズムダイエット】
※ダンス講座です
11月23日(祝)16時〜17時30分
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_722410.html
◎朝日カルチャーセンター 新宿教室
11月26日(土)10時〜11時30分
【オチョでダンス】
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/330bdbee-5ddf-d1d7-ceea-579024ab8426
是非是非
宜しければ★