★脂肪を溜め込む季節★

食欲の秋

芸術の秋

読書の秋

そして…

オチョの秋

秋から冬にかけて

カラダは身を守る為に

脂肪を溜め込もうとします

脂肪を燃やしやすい

無敵の燃焼型ボディで

来たる冬に備えましょう

『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。

↓↓講座ご案内↓↓

◎六本木NBH

【オチョウェーブ】

※コチラの講座では、最新ダイエットＤＶＤ↑オチョ式↑を体感頂けます。

10月/

18日(火)19時〜20時［入門］

19日(水)19時〜20時［初級］

11月/

15日(火)19:00～20:00［入門］
16日(水)19:00～20:00［初級］
22日(火)19:00～20:00［入門］
23日(水)19:20～20:20［初級］
29日(火)19:00～20:00［入門］
30日(水)19:00～20:00［初級］

※11月23日のみ19時20分〜

◎吉祥寺カルチャーセンター

【オチョダイエット講座】

・11/19

・12/3

◎神戸新聞文化センター

10月22日(土)【オチョダイエット講座】

◎池袋コミュニティ・カレッジ

【オチョリズムダイエット】

※ダンス講座です

11月23日(祝)16時〜17時30分

◎朝日カルチャーセンター新宿教室

11月26日(土)10時〜11時30分

【オチョでダンス】

是非是非

宜しければ★