芸術の秋
読書の秋
そして…
『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。
↓↓講座ご案内↓↓
※コチラの講座では、最新ダイエットＤＶＤ↑オチョ式↑を体感頂けます。
◎ヨークカルチャーセンター 新浦安教室
【進藤学オチョダイエット講座】
10月15日(土)10:30～12:00
http://www.culture.gr.jp/detail/urayasu/topicsview_56_5591.html
◎朝日テレビカルチャー 静岡教室
10月16日(日)
★11時〜12時半【オチョダイエット講座】
http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/20681/
★14時半〜16時【オチョでダンス講座】
http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/20682/
◎神戸新聞文化センター
10月22日(土)【オチョダイエット講座】
★15時http://k-cc.jp/Event/Detail/01/45664
★17時http://k-cc.jp/Event/Detail/01/45665
◎池袋コミュニティ・カレッジ
【オチョリズムダイエット】
11月23日(祝)16時〜17時30分
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_722410.html
◎朝日カルチャーセンター 新宿教室
11月26日(土)10時〜11時30分
【オチョでダンス】
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/330bdbee-5ddf-d1d7-ceea-579024ab8426
是非是非
宜しければ★