★進藤学ダイエット講座★

食欲の秋

芸術の秋

読書の秋

そして…

オチョの秋

『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。

↓↓講座ご案内↓↓

◎六本木NBH

【オチョウェーブ】

※コチラの講座では、最新ダイエットＤＶＤ↑オチョ式↑を体感頂けます。

10月/

5日(水)19時〜20時［初級］

11日(火)19時〜20時［入門］

12日(水)19時〜20時［初級］

18日(火)19時〜20時［入門］

19日(水)19時〜20時［初級］

◎吉祥寺カルチャーセンター

【オチョダイエット講座(3回)】

・10/1

・11/19

・12/3

※一回だけ受講希望の方、ご相談下さい↓↓

◎ヨークカルチャーセンター新浦安教室

【進藤学オチョダイエット講座】

10月15日(土)10:30～12:00

※詳細は近日公開

◎朝日テレビカルチャー静岡教室

10月16日(日)

★11時〜12時半【オチョダイエット講座】

★14時半〜16時【オチョでダンス講座】

◎神戸新聞文化センター

10月22日(土)【オチョダイエット講座】

◎朝日カルチャーセンター新宿教室

11月26日(土)10時〜11時30分

【オチョでダンス】