梅雨明け間近
輝かしい夏は
もうすぐソコ
無理なく
ダイエット
しませんか？
カラダの内側から…グツグツ漲らせて…夏までに美ボディをゲットしちゃいましょう！！ま～だ間に合います！！という訳で…怒涛の講座……
『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。
◉六本木NBH
【オチョウェーブ】
7月/
20日(水)16:00～17:00［入門］
21日(木)17:00～18:00［初級］
24日(日)16:00～17:00［初級］
27日(水)16:00～17:00［入門］
28日(木)17:00～18:00［初級］
21日(木)17:00～18:00［初級］
24日(日)16:00～17:00［初級］
27日(水)16:00～17:00［入門］
28日(木)17:00～18:00［初級］
（※初めての方でも初級からご受講いただけます。ゆっくりと基本から取組みたい方は入門からのご受講をおすすめいたします。）
◉亀有セブンカルチャークラブ
【オチョダイエット講座】
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_760094.html
施設案内↓
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/kameari/sisetu/index.html
◉ 朝日カルチャーセンター新宿教室
【進藤学オチョダイエット】
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/55a664ac-8418-9b42-3ec5-5715be7be3f3
【進藤学オチョでダンス】
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/7886723d-32a4-8b53-2e3c-5715bebb62ae
◉セブンカルチャークラブ 武蔵境
【オチョダイエットエクササイズ】
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/musashisakai/2016/07/1day.html
宜しければ是非( ´ ▽ ` )ﾉ