まだまだ◉
余裕で夏に◉
間に合います◉
新緑
香る
五月オチョ
『オチョ』とはスペイン語で数字の『８』。８の字を活用したシンプルな動作で、効率的にインナーマッスルに働きかけ、バランスよく全身をエクササイズします。８の字には、【左右対称の意識】【途絶えない運動】【ひねり運動の効率化】など、カラダ作りに適した利点が盛り沢山。
初めての方も大歓迎★
愉快痛快溢れる笑顔で★
素敵ボディをゲットです★
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【進藤学オチョウェーブ】
5月↓↓
★21日(土)15:00～16:00［入門］
★22日(日)14:30～15:30［初級］
★29日(日)14:30～15:30［初級］
（※初めての方でも初級からご受講いただけます。ゆっくりと基本から取組みたい方は入門からのご受講をおすすめいたします。）
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【オチョダイエット講座】
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【オチョでダンス】