9/6(金) 1Bフィールド

◯1B

W-up

腹筋背筋＊3

ダイナ通常

マークドリル

ドリル流し

マーク走＊5

スレッド走60＊3

フリー

◯跳躍

流しまで合同

種目練

◯投擲

wt