全体練習再開です。
都選抜・都1年大会へ向かい準備です。
不出場者は日大競技会以降へ向かおう。
明日は学年行事のため校外Freeとします。
舎人、奥戸は終日一般利用可
(4B、中長の試合組はレストで。)
明後日は豊島9:00
本日、かなり暑くなる予報。
久々の練習の者もいるでしょう。
暑さ慣れも兼ねて、徐々に体を慣らそう。
■永正、橋場、千葉、齋藤
15′jog
P-Max(7″×5)
マーク走×5
各自補強(MB、体幹等)
■田中
15′jog
H-drill、H-ap
各自補強(MB、体幹等)
■4B・8B中長(試合組も)
50′jog
P＝のんびりペース(暑いので)
TR 50m×10
r＝walk P＝90%-
@学校withスパイク
各自補強(MB、体幹等)