強い降雨が続いています。
■永正、橋場
W-up
P-MAX 15″×1 (0.1KP)
雨止んでればブロックワーク、SD等
■齋藤、松澤
W-up
各自補強、ケア
※明日は学校で刺激
■4B.8B
ウェイトトレーニング
(SQ、B-SQ、BL、LC、等)
10回×3
バウンディング10歩×5
各自補強等
■中長
校内階段30′jog
各自補強等
強い降雨が続いています。
■永正、橋場
W-up
P-MAX 15″×1 (0.1KP)
雨止んでればブロックワーク、SD等
■齋藤、松澤
W-up
各自補強、ケア
※明日は学校で刺激
■4B.8B
ウェイトトレーニング
(SQ、B-SQ、BL、LC、等)
10回×3
バウンディング10歩×5
各自補強等
■中長
校内階段30′jog
各自補強等