5/27(月) 1Bフィールド



学校1545開始。

砂場のマットが最近やたらめくれている。
しっかり重りを必要な部分に乗せて片付けをすること。雑な片付けの証拠。
めくれると砂が待って近隣は大迷惑&砂が減る。砂場の砂もタダではない。

◯1B
W-up
ハードル/フレキ
補強腹筋30s＊3  体幹1min＊5  
マークドリル
流し
マーク走＊10
wt

◯跳躍
流しまで合同
フレキhj5台＊10
40競走＊3
種目練

◯投擲
wt