日体大出場者組は良い結果になる事を願います。
都総体も終わりましたが、次は学年別。
来週です。
こちらも1年生大会、都選抜といった大舞台に繋がる大会です。
しっかり準備をして臨戦しよう。
■1年生(1B、フィールド)
加速 60m×2、100m×2、MR 300m×1
R＝15′-
■400m組
加速 60m×2
SD 350m×1＋IR 80m×5
＋間R＝20′ P＝95%- r＝walk
■800m組(2年)
MR 800m×1＋IR 200m×4
＋間R＝20′ P＝30″ r＝60″
■1年生中長
MR 800m×1、MR 3000m×1
R＝20′ P＝race img
■1500m組
PR (1000m＋400m)×2
r＝100jog P＝race img R＝15′
■投てき
現地で相談
MR 30m×5 r＝3′
バウンディング30m×5
等