筋力系と柔軟系のバランス:日々のトレーニング 〜 活動報告⑦ ポールスポーツ世界大会で優勝したい日々のトレーニングとポールの技との関連性を紹介しています‼️筋力と柔軟性がバランス良く身につくことで、技のバリエーションも広がっていくみたい✨😃✨今回は、山口麻里奈(chouchou)選手が行なっているトレーニングの紹介です❗️活動報告 ⑦ ⬇️https://camp-fire.jp/updates/view/54274#main
