倒立を制す:日々のトレーニング 〜活動報告⑤ ポールスポーツ世界大会で優勝したい！

日々のトレーニングとポールの技との関連性を紹介しています‼️

筋肉を鍛えることって、空中で身体を支えることに繋がったり、速い動きの中で身体の保つことになったりするんですね✨😃✨

今回は、赤尾昌子(QREAM)選手が行なっているトレーニングの紹介です❗️

活動報告 ⑤ ⬇️

https://camp-fire.jp/updates/view/53934#main