こんにちは。サッカー指導担当の太田です
サッカースクール練習メニュー紹介4回目です！
ある日の練習風景
今回はコーディネーショントレーニングを行いました。
コーディネーショントレーニングとは
「多様な動作により脳と神経回路を刺激することで、自分の体をうまく動かす総合的な能力を身につける」
運動で、今回は障害物を避けながら走るトレーニングを行いました。
始めはぎこちなかった動きも、回数を重ねるとスムーズに動けるようになり、最後は競争で盛り上がりました！
スポーツアカデミー石巻サッカースクールでは、子ども達が楽しめるプログラムを組み、練習しています。お気軽に足を運んでみてくださいね！体験も随時募集中です！