ブログネタ：理想の身長、体重 参加中まあ、ネタが身長と体重が対象になっているから、
それがモノサシでもいいのだけれど。
私としては「体脂肪率」のほうを重視したいです。
昨年夏の事故のあと、体脂肪率がものすごく上がっています。
今、15～18パーセントくらい。
私にとっては目の前が真っ暗になるような数値です。
学生の時（＝卓球の競技選手だった）は、大体8～10パーセントだったし、
普通でも13～15パーセントの間です。
早く、背中の痛みが抜けて欲しいです。
（完全とはいかなくても、ちょっとのことでは感じないくらいにはなって欲しいのですが・・・）
そうしたらガンガン自転車に乗るので。
それが出来れば、夏の間にはかなり体脂肪率を落とせると思いますし、
そうしていかないと、内臓も悪くなるから。
もう若くはない（苦笑）。
で、理想の身長と体重を一応書くとするなら、
身長は、測る時にもよるけれど、大体は170.5cm～171cmくらいでここ数年推移していますので、それで。
体重は、その体脂肪率10パーセントだった時は58kgでしたけど、
今はそこまで絞り込む時間も体力もない（・・・必要もないwww）ので、
61kgまで落とせたら嬉しいな。
つまり、まるまる2kg分の脂肪をこの身体から抜くことができたら・・・
ってことになるんだけど、これがなかなか難しくて。
運動したら、筋肉が付くので体重が増えるし、疲労を取るためにも食べないといけない。
となると、長い時間かけてやるしかありません。
ってことは、やっぱり事故の痛みが少しでも早くやわらぐのがポイントですね。
う～ん（汗）。
