子どもの成長に悩んでいるという方

このブログでは

身長についての話や

日常ネタについてつぶやいています。

寝る前にストレッチをすることによって
身長が伸びやすくなるという話があります。

タレントの鈴木福くんが紹介していたのですが、

・アキレス腱を伸ばす
・足の付け根、股関節のストレッチ
・前モモを伸ばすストレッチ
・裏モモを中心に足の裏側全体を伸ばす
・内モモのストレッチ
・お尻のストレッチ

ということで、一般的なストレッチをすると
身長に良いということです。

動画の詳しい話はこちらです→★

基本的なストレッチで良くて
特別に身長用のためにどうだと
いうものでもないようです。

寝る前にストレッチするだけなので
簡単ですよね。

限界まで眠くなって布団に入るような
生活だとダメですが、日常的に
習慣づけばそんなに抵抗なくすることが
できそうです。

おすすめの話

→ 身長を伸ばすサプリについてのナビ

寝る前にストレッチをすれば身長を伸ばせる？