大人と子どもが一緒になって
夜更かししてしまう。
ついついやりがちな人って
いるはずです。
早く寝なさいとはいっても甘やかして
気がつくとそれなりに遅くなってしまって。
これが積み重なって後々の成長悪化に
なってしまうということも。
今振り返ってみると、自分が子どもの
ときも甘やかされていたわけじゃ
ないけれど夜に起きていることは
だんだん何も言われなくなって
大事なときに夜更かししてしまったなあ、と。
結果身長が思うように伸びなかったと
いうことでこれが心当たりになっています。
子どものときはいつでもよく寝ている人は
やっぱりよく伸びやすいんですよね。
迷信ではなくて、本当に寝ている間は
成長ホルモンが出てくるものですし、
しっかりと練るほど伸びやすさは変わります。
このことを意識して
子どもの就寝時間も見ていかないとと
思います。
