僕の友人が中学の頃に
やたらバーベルで鍛えていたら
高校になっても身長が伸びなくて
止まってしまいました。
このような話がありました。
体を鍛えすぎる、筋肉をつけすぎると
身長が止まるという話があります。
この話はそれなりに信ぴょう性がありそうです。
成長に必要なエネルギーが筋肉側にわたってしまい
成長が追い付かなくなってしまうということでしょうか。
体操選手の身長が低い人が多いということも
関係してきそうです。
ただ全員というわけではありませんので
これも個人差が結構ある話なのかも。
いずれにせよ、あまり子どものうちから
筋トレはするものじゃないということ。
体が出来上がっていないうちだと、
悪影響が出るというのはもう定説と
なっているようです。
ただ中学生くらいになってくると
筋肉をつけたくてついつい
本気で筋トレをする人とかも
いるんですよね。
子どもが本気でやっているときには
部活の筋トレレベルを超えているような
場合は注意した方がよさそうです。
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