知恵袋を見ていますと、身長167ｃｍで
頭が大きくて足も短いという悩みの
投稿がありました。
身長をあと３ｃｍ伸ばしたいということです。
２０歳ということでした。
これがまだ高校生くらいであれば
チャンスは出てくるのですが、２０歳と
なるとなんとも微妙な年齢なのかなと
思うところです。
２０歳でも男性の場合、まだ伸びる余地も
あるかもしれません。
ですが、「あるかもしれません」というもので
あり、絶対伸びるといえる年齢ではなくなって
きます。
身長は基本的に骨端線が閉じたら終わりと
言われており、その骨端線は１８歳くらいで
閉じてしまうことが多いのです。
ですが、個人差もあるということ。
また少しずつであれば姿勢矯正や
若干は伸びる余地が残っていたという
場合もあります。
３ｃｍ伸ばすということを考えるのであれば
基本的には姿勢を矯正していくことが
まずやることなのかなと思います。
姿勢を治すと高く見えるだけではなく、
骨が矯正されることによって
本当に高くなるということになります。
O脚等を治して身長が伸びたというのは
実際によくある話です。
身長を伸ばすなら早ければ早いほどいい
身長を伸ばしていくにはやはり早い年齢に
限るものになります。大人になってからだと
もう骨が固まってしまっているので、
普通の人が伸びることがありません。
たまに伸びる例外的な人もいるようでは
ありますが、そんなレアケースを待っても
仕方がありません。
できれば高校生のときくらいまでに
しっかりと食べて、よく寝て、体をつくって
おく必要があります。
栄養が足りない、普通の生活をしていても
伸びる気配がない場合はサプリメントを
飲んでみるのもいいかもしれません。
なかなか、普通の生活をしていて
急に身長が伸びる生活に変更すると
いうのは難しいところでもあります。
よく食べるといっても、それは身長が伸びるような
栄養素をよくとるという話であって、ただご飯を
食べたり、ファーストフードやお菓子を食べたりと
いう話ではありません。
でも、実際に何を食べればいいのか、
自分にあった栄養素の組み合わせは何に
なるのか、これを考えるのは難しいですし、
実際に食事を用意できるのかという問題が
あります。
そういったことを考えると悩みが深いと
いう場合、積極的にサプリメントの利用を
考えてみるというのもいいかもしれません。
トップの記事でサプリメントについての
紹介をしていますのでこちらも見てみてください。
身長を伸ばすサプリメントランキング
