V10 ウルトラコンパクトブラックのレビュー中ですが、

東京マルイガスブローバック V10 ウルトラコンパクトブラック 18歳以上用エアガンガス 4952839144041

楽天市場

18,799円

別ネタをハサミます（それ挟み違い）

【お一人様1個限り】【クーポン利用不可】菓道一菓流両刃式製菓用御鋏 (三枚刃) | 練りきり用細工ばさみ細工はさみ

楽天市場

16,500円

ザどうでもいい話1

かつて当ブログ管理人ぼんおうは、

いまよりうんとこさFATTYでした。

35MAX AT-COLLECTION SERIES 08 装甲騎兵ボトムズファッティー (1/35スケール塗装済み完成品)

Amazon（アマゾン）

23,999円

（よく見れば分かりますが

このころもかなりFATTYだった。)

本邦初公開

ちょwwwww　誰お前wwwwwww

26年前の

「お前（管理人）じゃー」

（最FAT期（ＢＭＩ30.8/体重90kg 漬け）の管理人）　

こんなだった管理人が

かつてダイエットに挑み成功し

以来26年にわたり体形を維持

そのモチベーションを維持していられる大きな理由が、

やま⛰️（登山）

山行｜Bonoh-AirSoftぼんおうさんのブログテーマ、「山行」の記事一覧ページです。

ameblo.jp

こんなんだと

やま⛰️（登山）では使い物にならないのじゃ

（モチのロン（⛰️ほどではないにせよ）サバゲーでもじゃ）

かつての当ブログ管理人ぼんおうは、

やま⛰️（登山）なんて1ミリも興味がありませんでした。

ただ、やま⛰️には登っていなくても渓流釣り🎣には、

いまは亡き親父（🎣好き）の後ろにくっついて、

よく行ってたんですね💨

（これは当時、

　山岳渓流でテント泊・親父と宴会中の写真）

親父と一緒に足しげく渓流に通いこむうちに、

居住県内の渓流はほぼ制覇。

残った、未だ足を運んでいない渓流のひとつに、

登山道を使わなければ入渓できないトコがあったんです。

山岳渓流釣り🎣は足元の悪い道なき道を行く行為ですから、

「人のが入った（整備されてる）登山道なんて楽勝っしょ」

とナメてかかってた当時の管理人。

いざ人生初の登山道を登り始めたら、

「あれ

　なんか想定外に、

　めっちゃシンドくね」

親父ともども汗ダッラダラ

息も絶え絶えになりながら登っている

その横を、

管理人よりずっととしうえの中高年登山者が、

汗ひとつかかず息も切らさず、

スイスイらくらくと追い越していく

💨💨💨💨

「さーせん

　登山⛰️ナメてかかってましたぁー」

💨💨💨💨

「ククク悔しい」

それが

こんなだった管理人が

かつてダイエットに挑み成功し

以来26年にわたり体形を維持できてる理由

ダイエットに成功した後、

人生初の本格登山⛰️💨を、

薬師岳（2926m）デビューで飾り、

（無茶な奴）

薬師岳 - Wikipedia

ja.wikipedia.org

やま⛰️にハマッた後は、

釣り🎣とはすっかり

太るのでもスッパリ止めました🚫

（微妙にウソ（いまでもたまに（年2回ほど）少し飲む））

それにさけって、

弱い神経毒ですし

（アルコール性認知症は嫌ぁぁあぁぁぁああぁぁァァァ）

ガンになるリスクを確実にあげるとわかっている生活習慣は「喫煙」と他に何がありますか？Sei Tetsurouさんの回答: 科学的根拠に基づくがん予防：[国立がん研究センター　がん情報サービス　一般の方へ] 上記、国立がん研究センター　公開資料によれば、飲酒、塩分摂取過多、過体重、運動不足の順です。アルコールとがん WHOは、飲酒は頭頸部（口腔・咽頭・喉頭）がん・食道がん（扁平上皮がん）・肝臓がん・大腸がん・女性の乳がんの原因となると…

jp.quora.com

酒は百薬の長？いやいや、実はたった1杯でも寿命に悪影響かもよ！というメタ分析アラフィフ男がアンチエイジングについて考えるブログです。

yuchrszk.blogspot.com

さすがにごじゅうさんさいにもなると、

加齢で少し脂肪が戻ってきましたが、

まだまだデヴに戻る気はない

（まだまだ⛰️を辞める気はない）

タニタ BC-705N WH 体重計体組成計日本製ホワイトシンプル自動認識機能付き測定者をピタリと当てる

楽天市場

4,298円

（以下、体組成計の表示は1ミリのウソ偽りもない、

　管理人の2022年12月20日（当記事投稿3日前）の数値）

（男性の平均身長は172.06cm）

（170cmの男性の平均体重は68.4kg）

ＢＭＩ - Google 検索

www.google.com

（実年齢マイナス15さい）

管理人の現在の数値は、

アラフィフ（+方向）にしては、

ソコソコいい線いってるんじゃないかと

「26年にわたり体形を維持」の秘訣ですが、

まず基本さけ断ち🚫

次に摂取カロリー管理。

カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算カロリーslismは豊富な食品の詳細な栄養成分を見ながら分量を指定してカロリーを知ることができる計算機：元気な生活のための最適なツールです.

calorie.slism.jp

ドン引きするコト言いますが🔊

管理人はカロリー計算して、

一週間のメニューを固定しています。

（何曜日の朝昼晩に何を食べるか予め決めてある。）

お仕事（肉体労働）の日はやや多めカロリー。

お休みの日は控えめカロリー。

(レコーディングダイエット最強）

レコーディングダイエット - Google 検索

www.google.com

モチのロン栄養バランスも、

🍆🥔🌽🥒🥦🧄🧅🥬🥜🥕🥜🍙🐟🥚🍖🍐🍇🍊　　　

怠りなく考えたメニュー

（お菓子🍭🍬🍫🍪も食べますが、そう多くはない。）

適切な身体管理は、

べつにやま⛰️やらなくても、

けんこうが漏れなくついてくる

（記事タイトルは「どうでもいい話」ですが、

　こちらはどうでもよくないので、押して）

↓↓↓

ザどうでもいい話2