ダイエット、運動よりも効果的なダイエット法

運動よりも簡単にダイエット効果がでる方法ってご存知ですか？

ずばり、お風呂＝入浴！ですね

意外とダイエットやられている方で、湯船に入らず、シャワーだけで済ます方も多いですが、もったいないですよ。。。

お風呂の効果って、

体を温める

血行を良くする

代謝を上げる

はもちろんですが、もう一つ大きな役割は、リラックス効果です。

今の女性、ストレスで痩せれない方・・・すっごく多いですよ！

食べていないのに痩せれない・・・

　　　　　↓

だからももっとがんばる

　　　　　↓

ストレス(交感神経が高まる)で、体が緊張モードになり痩せない

だから、熱い温度でお風呂に入る！よりも、ぬる目の温度でゆっくり入る入浴法がおススメです。

今は、テレビやスマホがあるから、好きな動画をみてゆっくり入るのも良いですよね。

通常、40℃10分間のお風呂で40kcalの消費と言われています。

だから、温度を上げればもっと消費するし、長く入ればもっと消費する！

無理する必要はないけれど、嫌々運動するなら、お風呂に入る習慣をつけたほうが数倍良いですよ♪

小さな町の薬屋だからこそ、できることがあります。

創業４８年　埼玉県行田市の薬屋
漢方相談専門店　フジイ薬局

〒361-0044　埼玉県行田市門井町3-2-39
営業時間：9～19時　日祝休み
HP ・アクセス ・店内の様子 ・当店の考え

★「カラダの中から変えていきませんか？」
アトピー　漢方相談　症例多数　大事なのは腸内免疫です。

★不妊・子宝漢方で妊娠しやすいカラダつくりを。
諦めないで大丈夫！まだまだ、できることありますよ！

★8年間で８６５人以上の方が成功！
埼玉県で噂の薬局ダイエット！運動なしでも１０キロ減！

アトピー、不妊、自律神経失調症、ひざ痛、腰痛、神経痛、ガン、喘息、アレルギー、たくさんの症例・実績がございます。お1人で悩まず、お気軽にご相談ください。

お問合せ・ご予約はこちらへ
0120-143-144

メールでも大丈夫です。
fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp