皆さんは、朝ごはんに何を召し上がっていますか
我が家は毎朝、人参＆りんごジュース
と生姜入り紅茶
がお決まりのメニューです。
と 
をジューサーにかけて、コップ一杯強のジュースにし、
生姜をたっぷりすりおろして、黒糖と一緒に紅茶に入れて飲んでいます。
朝は一日の始まり。
だからしっかり沢山食べるもの・・・と思われがちですが
実は、『朝は排出の時間』なのです
にんじん・りんごジュースは、目覚めてまだ試運転中の胃腸に
優しく、しかも適切な栄養分を補える万能ジュースです
にんじん・りんごジュースに含まれるビタミンＡ・Ｃ・Ｅ・βカロテンは、
体内に発生した活性酸素を除去してくれます（活性酸素は多くの
病気と関連がありますよね
）し、免疫力を高め、感染症や
ガンの予防、老化防止、そして美肌効果にも期待できます
このジュースは、万能朝ごはんとしてだけではなく、世界中にある
多くの自然療法病院の食事療法としても認められています。
そしてショウガ紅茶
ショウガには、身体を温める効果はもちろんの事、漢方などの
薬効もありますので日常的に摂取することが、免疫力を上げる
ためにも非常に効果的な食べ物と言えます。
ビタミンやミネラルが多く含まれる黒糖を入れて飲むのも
美味しいですよ
是非お試しください
新保整骨院