ピラティスで身体変えます宣言！

ピラティスで身体変えます！！

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宣言( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )

日常を快適に生活するって大切ですね。

今年1月に発症したヘルニア。

腰痛との共存がテーマでしたが、、、

やはり根本を改善する事が1番！

体幹の弱さと柔軟性のなさを克服します！

時間がないなんて言い訳だった〜！

今日は早速、弊社のスタジオでピラティスを受けて身体スッキリ！

腰周りがほぐれたら頭が冴えてきた！

午後も腰いれてがんばりまーす( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )