・ゴムチューブを使用しての肩甲骨周囲のエクササイズ・️姿勢、肩の位置、肩甲骨の開閉、...

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・ 🔴ゴムチューブを使用しての肩甲骨周囲のエクササイズ ・ 👉️姿勢、肩の位置、肩甲骨の開閉、肘の動き、腕の開き幅などを特に意識して行う ・ 👉️画像ではわかりにくですが、顎の位置や首の力の入れ具合にも気をつけてもらい、鎖骨周囲や首にも効果が出るようにしています ・ ☝️高重量でのトレーニングも行い、ダイナミックに力を入れていただくこともしますが、このように各関節の動きに集中したエクササイズも取り入れております ・ 🍀目指すものは女性らしいしなやかな身体🍀 ・ 👍️それでいて実用性の高い力強さを兼ね備えること ・ 「目に見える美しさ」と「秘めた力強さ」を大切にしたいです😊 ・ #shinbitan #mohipilates#京都市伏見区ピラティス #京都市伏見区パーソナルトレーナー #京都市伏見区パーソナルトレーニング #筋トレ #ピラティス #綺麗な身体 #HAPPY #シェイプアップ #ホームスタジオ #疲れない身体 #筋トレで人生を明るくする #痛まない身体 #今の自分を超える #自分に勝つ #パーソナルトレーニング #繋がり#ダイエット #アンチエイジング #健康 #出会い #bodymake

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