トレーニングは、
体にとって何よりの
ご馳走です♪やれば健康になるし、
強くなるし、
調子が良くなる。
しかも！！
美しくなる
【オマケ】つきだ💕
しかし残念なことに、
体の持ち主が
なかなかトレーニングに
「ＯＫ」を
出さないんだなぁ～(苦笑)
「しんどいのイヤ」とか
「時間がない」とか
やらない理由を
探す！探す！(笑)
これって、
【トレーニング】
という行為だけに
【フォーカス】
してるからなんですよね。
「しんどいのイヤ」
これが一番
【フォーカスの極み】
ですな。
この一時の
「しんどい」を
避けたがために数年後
あるいは数十年後の
自分の体が
どうなるか……。
膝の骨は変形し、
激痛で歩くことすらままならず、
ただ立ち上がることすら
困難になる。
そして、
ただ座るだけで背骨は圧迫骨折を招き、
くしゃみするだけで、肋骨は骨折。
転倒しようものなら、
運動神経が低下しているせいで、
手足が出ず顔面強打、
骨盤、大腿骨(太ももの骨)骨折。
大腿骨の骨折は
寿命すら縮めるんやで！！
(若い間は大丈夫ですが)
医療機関に勤めて
僕はそんな人を数えきれないほど
見てきました。
整形外科的疾患の
ほとんどの原因が
運動不足と
筋力の低下です。
そして現在の
自分の体に目を向けず
元気だった頃の
若かった頃の
記憶にすがり
どこかでまだ
大丈夫と思っている。
だから
トレーニングを指導しても
やらない。
必要性を説明しても
やらない。
過去の自分だけを
信仰している。
こればかりは、
自分でやってもらわないと
どうしようもない。
そうやって
どんどん弱っていく。
脅しているわけではなく
事実なんですぞ！
おっと……
なんだか重たい方向へ
行ってしまった(苦笑)
いろいろ書きましたが、
これを読んでくれている
あなたには
将来、そうなって
ほしくないねん！！
あなたがトレーニングに
「ＯＫ」を出すだけで、
これからの人生が
より快適に
なっていくねん！！
これ、マジっす
(今度は軽すぎたかな？)
【トレーニング】
に
【フォーカス】
せず、
【トレーニングの恩恵】
に
【フォーカス】
しませんか
今のままでも
あなたは十分
魅力的かもしれない。
でも
その魅力を
これからもっと
輝かせましょうよ！
そして
その魅力を
持続させましょう！！
そんな願いを込めて……
今日もありがとう
