石川 真也のブログ shinbitan

京都市伏見区でパーソナルトレーニングスタジオをやってます。
何もしなければ人間は確実に弱る！
フィットネスクラブと整形外科クリニックで20年以上にわたるトレーニング指導で得た経験をもとに、いかに筋力トレーニングが重要であるかを伝えていきたいと思っております！