【ええもん帖】に
ご訪問いただきありがとうございます🙏
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自粛で体がなまるので、
何かしようと始めたのが…
芸能人などのトレーナーとしても有名な
aya先生の
【 ayayoga Beauty Switch 】
こちらの本ではなく
ダイレクト出版がオンラインで提供している
オンデマンドクラスです。（アプリも有）
🔍 ayayoga Beauty Switch
で検索してもらうと
1ヶ月100円体験のサイトがあったのですが、
怪しくありませんでした！
更新日前に解約すると本当に100円だけ✴︎
みっちり月3クラスの配信が観られるので
お得でした◎
（＋解約しても筋膜リリース1クラス観れます）
ヨーガのアーサナ（ポーズ）は
三昧に至るための瞑想をしやすくする為…
と学びましたが、それとは別に
自分の身体をケアする為にayayogaは
利用できると思います◎
どうしても男性主体で作られてきた
アーサナをし続けると体がごつくなります。
そんな時に筋膜や骨盤など、
女性の気になる部分にアプローチする
ayayogaは綺麗になるストレッチ感覚です。
果たして呼吸などの観点からみると
ヨーガといえるか物議をかもしそうですが…
気になったらやってみる！
良いところを取り入れる！！
そういう柔軟さも
ヨーガの教えでは？
🔍 ayayoga Beauty Switch
aya先生コラボ気になるアイテム
これでダウンドックしたらどんな感覚だろう？と気になります⇩土踏まず上りそう
めちゃくちゃヤンチャなマット笑！
1回試しに使ってアーサナしてみたい⇩
皆様、ケガしない程度にほどほどに
運動しましょう◎
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