こんにちは。新橋てんほうスポーツ治療院です。
台風も過ぎ去り少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、不調を感じやすいのでしっかりと体調管理とケアをしていきましょう！
今日はストレートネックについて書いていこうと思います。
まず、ストレートネックとは。
簡単に言えば「まっすぐな首」ということ。
本来、人間の背骨はS字上のカーブを描いています。
これが衝撃から身体を守るクッションの役割を果たしていて、身体の負担を軽減させる働きをしています。
中には逆カーブを描いてしまっている方もいます。
原因として圧倒的に多いのが猫背など姿勢が悪いこと。
猫背で姿勢が悪く徐々にストレートネック気味になってしまうんです。
長時間のスマホ操作やパソコン作業でうつむき姿勢や背中が丸まり顎が前に出た姿勢になったはいませんか？
こうした姿勢が続くことにより徐々にストレートネックになっていきます。
他にも交通事故などによるムチウチ、生まれつきのものなどの原因もあります。
残念ながら今のところストレートネックは基本的には治りません。
治る・治らないではなくていかに上手く付き合っていくかを考えましょう
普段から正しい姿勢を意識し、猫背にならないように心がけましょう！
続けていれば肩こりも出にくくなり、症状も改善していくでしょう。
手のしびれや頭痛とういうような症状は筋肉をほぐすことで改善されることがほとんどです。
症状がひどい時には温めたりストレッチをしたり、マッサージや鍼灸治療なども有効です。
当院でもマッサージ・鍼灸治療の他にストレッチの指導などもしております。
ご予約は電話・ホームページからも承っております。
ＴＥＬ：03-6206-1240
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