【頑張り屋さん】今の時代に必須のスキルとは？

WELCOME！

人生はいつからでも、どこからでも、何度でもツクッテイケル！

頑張り屋さんのあなたに必須のスキル、
それって何だと思いますか？

私が思う今すぐに身につけてほしいスキルは、
「休む」スキルです。

頑張り屋さんは、
“自分の成長のため”に、
“大切な人のため”に、
ついつい予定を、朝から晩まで入れてしまいがち。

その姿勢は大切だと思うのですが、
大抵、予定を入れすぎていて、
疲れてしまい…バーンアウトしてしまう頑張り屋さんの女性たちを、
幾度となく見てきました

そんな時、私は、

「お願いだから、いますぐスマホとSNSから離れてくれ〜〜〜！
なんなら、アプリを消してくれ〜〜〜！
そして、１週間くらい予定を入れずに好きなよ〜に過ごしてくれ！
休んでくれ！お願いだから〜〜〜！ONEGAI !!!!!!!!!!!!!!」

と伝えます

ただ、こうなる前にセルフコントロールしたいものですよね＾＾

そのための対策をお伝えすると、

「休む時間」「遊ぶ時間」を

はじめから必ずスケジュールインすること。

休む時間も遊ぶ時間も癒しの時間も、

仕事や成長や大切な人と同じくらい、

いやそれ以上に？大切です＾＾

だからこそ、

そもそも予定に入れ込むこと、組み込むこと、

休む時間を自分のためにロックすることです✨

今の時代、情報の嵐で、
意図して”休むこと”をしないと２４時間３６５日、

あなたの脳も心も動きっぱなしに…

自分自身をより成長させたいのであれば尚のこと、
また自分を自分で守るためのスキルとして、

「休む」スキル
ぜひ身につけていただきたいです＾＾

最後に、頑張り屋さんなあなたへ・・・

頑張っても頑張らなくても、

あなたは今のままで

充分に素晴らしい存在だということを

忘れないでくださいね＾＾

そんなことを、

今朝のLSMコーチ養成講座２期生限定のインスタライブで

お話ししたら、みんながまとめてくれました👏

ナイスアウトプット〜〜〜

↓

では、また〜〜〜✨