「私なんか…」から「わたしでよかった」へ♡
ワークライフスタイリストとして活動中の、
昨日の記事でも少し書いたのですが、
最近 食生活が乱れていました。
良くも悪くも私はすぐに肌に出てくるので、
気づきやすいのですが…
やっぱりね、
食べたものと心の状態は繋がっています。
自分の心と向き合う時間が多いので、
今までより更に「食べるもの」って
やはり大切、と感じている毎日です。
体に良いものを食べていれば、
やはり心が穏やかで、
例え、凹むことがあっても回復が早いです。
でも、添加物たっぷりのものばかり食べていたり、
そもそも食事をしっかり摂っていないと、
やはり、イライラしやすくなったり、
落ち込みやすくなっちゃうのです。
しっかり食事しましょ
食べる＝太る
じゃないですよ！
食べる＝生きること
あなたの体、心、考え方を
つくっているんですよ＾＾