シンママの節約ブログ

何気ない日常が幸せなんだと思った日

今日は土用の丑の日。我が家は高いので国産には手が出せず、中国産のうなぎを買いました。うなぎが苦手な長男には、割引されてたステーキを用意しました。つい最近テレビで、「中国産のうなぎは緑茶で軽く煮ると、ふっくら柔らかくなる」と紹介されていたので、さっそく試してみることに。写真の左がそのまま焼いたうなぎ、右が緑茶で煮たうなぎです。見た目は大差なし食べてみると、本当にびっくり！緑茶の味や香りは感じず、身はふっくら柔らかくなっていました「本当に変わるのかな？」と半信半疑でしたが、食べ比べると違いは意外とはっきり。我が家では大成功でした。そんな夕食のあと、私が毎週楽しみにしている某番組を見ました。本当は子どもたちが寝たあと、一人でゆっくり見るのが私の楽しみ。でも今日はなかなか寝てくれず、一緒に見ることになりました。この番組が好きなのは、いろいろな人生を歩んできた人たちが、それでも前を向いて生きている姿を見ることができるから。見終わる頃には、「私も頑張ろう」と元気をもらえる大好きな番組です。ところが今日のお話は、涙が出てしまいました。お母さんが突然亡くなり、お父さんが幼い子どもたちを一人で育ててきたという家族のお話でした。その子どもたちの年齢が、私が子ども達を連れて家を出た頃の長男と次男と同じくらいだったんです。もちろん、お母さんを亡くされたご家族と、私たちの離婚を同じように考えることはできません。でも、小さな子どもが突然お父さんと一緒に暮らせなくなる寂しさや不安、戸惑いなど似た思いはあったのではないかと思いました。すると長男が、画面を見ながらぽつりと一言。「かわいそう。」その言葉が胸に刺さりました。うちの子どもたちは、あの頃どんな気持ちだったんだろう。そして今も、どんな思いを抱えているんだろう。そう思ったら、いろいろな感情が込み上げてきて、涙がでました。でも、親としてできること精一杯愛情を注ぎ、この子たちを幸せにすること。それが今の私にできる一番大切なことだと思ってます。その前に見ていた番組で流れてきたのが、Official髭男dismの『115万キロのフィルム』聞いた事なくて、良い曲だなと思って改めてÝouTubeで聴いて見た「君が主演で、自分は助演・監督・カメラマン。」大切な人との日々を心のフィルムに残しながら、一生をかけて映画を撮り続けるという、とても温かい曲その中でも、「君が笑うシーンが見どころなんだからさ」という歌詞が、今日は特に心に響きました。幸い、うちの子どもたちは本当によく笑います。特に長男はお調子者でみんなから面白いと思われているようです。大人の人とのコミュニケーションもコミカルに話す事が出来る子に成長してくれました。言葉の遅れを心配していたあの頃が信じられないくらいに。毎日くだらないことで笑わせてくれたり、兄弟でふざけ合ったり。その笑顔を見ていると、どんな疲れも吹き飛びます。私は普段から子どもたちの写真をよく撮ります。運動会や旅行だけではありません。ご飯を食べている姿、変な顔をして笑っている姿、ゲームに夢中になっている姿、寝顔…。何気ない毎日を、パシャパシャ撮っています。子ども達に「また写真？」と飽きられてますなので「撮りすぎかな」と思うこともありますでも今日、この曲を聴いて思いました。　きっと何十年後に見返したとき、一番の宝物になるのは、そんな何気ない日常なんだろうな、と。人生は思い通りにいかないこともあります。離婚も経験しました。最近は自分の体調や急に怒る心臓の痛み血圧のことを考えて、不安になる日もあります。それでも、子どもたちの笑顔は、どんな暗いストーリーも明るく変えてくれる。だから私は、これからも一日一日を大切に過ごしていきたい。たくさん笑って、たくさん写真を撮って、どんなにうざがられようともこの子たちと過ごす何気ない毎日を、心のフィルムに焼き付けていきたいと思います。いつか子どもたちが大人になったとき、「幸せな子ども時代だったな」とほんの少しでも思ってくれたら、それ以上にうれしいことはありません頑張れ私！

記録が大事

血圧管理や体重管理今週からきっちりアプリに記録することにしました起床時だと、こんなに低い日中はもう少し高いちなみに勉強もアプリに記録する事にしました今日は3時から起きて勉強しましたもちろん、朝のジョギングもね！朝ご飯塩分は1日6グラム未満醤油はなるべく使わずだしをよくとった方が良いらしいなんですが・・・美味しいだしを買っていたのに肝心の味噌切れまた買い忘れたなのでインスタント米の価格が高騰してからは週に3日くらい朝食はパンにしてたけど先生から、パンや麺類は塩分高いからなるべくご飯を食べて下さいと言われたのでパン断ち今んとこ頑張ってます。　　なんですが・・カロリーや栄養面は大事だけど勉強疲れたし楽したいから昼は～サムライマックからの～ラムネシェイク美味でしたなので、今日も夜のサッカー頑張ってきます。夏休み期間中、子ども達はルームで過ごしてるのだけど熱中症指数が高くて外に出してもらえないようです。かといって体育館にエアコンが設置されていないので丸一日部屋で過ごしてる子ども達なので、家に帰宅後は夕食を摂ってから18時半くらいから19時まで近所の公園でサッカーしてますてかさ、こども家庭庁に言いたい変なろくでもない施策考えるなら全国の学校の体育館にもエアコンをつけていただきたいというわけで今日もサッカー頑張ってきます子ども達には全く勝てないけどね

元夫の事で学んだこと

児童発達支援の仕事は、介護同様人手不足の業界です。　そのため、事業所も増えていて、経験を積めば転職先は比較的見つけやすいと感じています。給料安いけどね。ただ、長く続けられるしAIにとられる仕事ではない。介護職程体力消耗しない点はいい。ただね、精神的にはね結構削られます。今の私はパート勤務で、9時から17時までの7時間勤務。車通勤で職場まで10分。土日も基本的に休みです。給料は決して高くありませんが、今の家庭環境を考えると、この働き方はとても助かっています。子ども達との時間も確保できますし、体力的にも無理なく続けられます。ただ、働いてみて感じたのは、仕事そのものよりも人間関係の難しさです。教えてくださるのはありがたいのですが、言い方がとてもきつい方もいます。失敗すると、ため息をつかれたり、笑われたり……。そんな態度に傷つくこともあります。さらに、管理者からは次々と仕事を任されるようになりました。信頼していただけるのは嬉しい反面、パートである私が抱える仕事量としては限界を感じるようになりました。本来は常勤職員が担うような仕事まで任されることもあり、このままでは自分がつぶれてしまうと思いました。だから私は、思い切って伝えました。「他の方にもお願いしてください。こちらもいろいろ抱えています。」皆の前で伝えるのは勇気がいりました。でも、我慢を続けて体調を崩してしまっては、子どもたちにも迷惑をかけてしまいます。元夫の事で学びました周りに良い顔して自分が潰れたら元も子もないわ自分にもあったところなのよね。考え方や行動を変えることは大事いい勉強です。私は職場に友達を作りに来ているわけではありません。もちろん挨拶や協力は大切にしますが、　誰からも好かれようとは思っていません。　大切なのは、自分の仕事に責任を持ち、子どもたちにとって良い支援をすること。そのためにも、言うべきことはきちんと伝える。そして、自分がやるべき仕事は最後まで責任を持ってやる。この姿勢だけは忘れずにいたいと思っています。まずは一年。しっかり経験を積み、この仕事の基礎を身につけることが今の目標です。どんな職場にも合う人、合わない人はいます。でも、自分の軸だけは見失わず、一歩ずつ前に進んでいこうと思います。

家計簿始めます。

収入 項目 金額 給料（手取り）めっちゃ少ない 203,390円 ・養育費・児童扶養手当（２ヵ月に一回）・就学援助金 　合計　200,800円 収入合計 404,190円 支出 項目 金額 食費 60,000円 家賃 55,000円 駐車場 5,000円 日用品 17,364円 衣類・美容 13,480円 通信費（携帯・Wi-Fi） 9,621円 外食 7,285円 医療保険 4,030円 その他 20,000円 支出合計 187,896円 収支 収入合計：404,190円 支出合計：187,896円今月の収支：216,294円の黒字 🎉って喜んでる場合じゃないし！やばいやばいやばい児童扶養手当は２ヵ月に一回だからこのペースで行けば完全に毎月赤字総資産は、計算したら予想以上に多くてホッとしたけどホッとしてる場合ではない。これからお金が沢山かかってくるのだ。とりあえず、貯金からNISAにまわして資産を増やさないとあかん。

アメンバー限定記事総資産

これからの目標

保育士国家試験（後期）の申し込みをしました。全然勉強できていませんが（笑）。試験まであと約3か月。この短期間で全科目合格するのは、さすがに厳しいかな。でも、介護福祉士の資格があるので3科目は免除。残る6科目のうち、せめて3科目でも合格できたらいいな、くらいの気持ちでいきます。そして本当の目標は、来年前期の保育士国家試験で全科目合格すること。一歩ずつでも確実に前へ進めれば、それでいいと思ってます。実技はピアノと言語を選択ピアノは今の職場で久々に弾くようになった。となりのトトロ、子ども達に大人気でリトミックでトトロを引くと大喜び。もうピアノなんて全然弾いてないのに、手、脳がまだ覚えてる凄い事だわ。最近は仕事にも慣れてきたが、正直なところ、今の職場、ブラックと感じる場面が多々あります。もちろん、どこの職場に行っても一緒。子どもの命や成長に関わる仕事だからこそ、新人の私には難しいし、不安は当たり前。でもさ、私パートだよまだ新人ですが分かってます？みたいに入社当初から感じないほどフォローがない。研修終わったらポイっと現場に放り出されたｗ辞めたいだが今の目標は、とにかくこの1年間、今の施設でしっかり実務経験を積むこと。研修もよくさせてもらえるし学ぶことはたくさんあります。毎日が勉強ですが、一つひとつ経験を積み重ねていきたいと思っています。　そして実務経験を1年積んだら、社会福祉士養成学校に行く予定です。私は福祉系大学を卒業していますが、実習を履修していなかったため、これまでは社会福祉士国家試験の受験資格を得ることができませんでした。　しかし、実務経験を積むことで、実習が免除となる養成課程に進むことができます。実習が免除になれば、通学もほぼない。約半年間学び、社会福祉士国家試験の受験資格を取得するのが次の目標です。そして、もう一つの目標があります。それは、児童発達支援管理責任者になることです。介護福祉士で培った実務経験と今の児童発達支援の実務経験を１年積めば児童発達支援管理責任者の研修を受けることができます。もちろん、資格を取ることだけが目的ではありません。子ども一人ひとりに合った支援計画を作成し、保護者や職員、関係機関と連携しながら、より良い支援を提供できる存在になりたいと思ってます。そして現実的な話をすると、児童発達支援管理責任者は責任も大きい分、給与も大きく変わります。シングルマザーとして子どもたちを育てている私にとって、収入が増えることはとっても大事子どもたちの進学や将来のためにも、自分のキャリアを着実に積み重ねていきたいと思っています。目指すは保育士、社会福祉士、そして児童発達支援管理責任者。ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗいつ勉強するの？ですが目標です。一歩ずつ目標を達成しながら、私の挑戦は、まだまだこれから！

高血圧ってどうしてなるの？

妊娠期間中にずっと血圧測定していたけど、全然正常だったいつからか考えるとやはり元夫からの酒害が酷くなってきたあの頃からだな。うちは両親共に高血圧だから遺伝なのかそれとも歳のせいか泣いた時や怒った時に血圧が上がるのは、体がストレスに反応して交感神経が活発になるためらしい。調べると怒りを感じると、すると交感神経が働き、アドレナリンやノルアドレナリンが分泌されるみたい。心臓の拍動が速くなって心臓から送り出される血液の量が増え血管が収縮するだから、血圧は急激に上昇します。泣くこと自体が血圧を上げるというよりも悲しかったりすることで交感神経が刺激されるみたで一時的に血圧が高くなることがあるようです。思い切り泣いた後は気持ちが落ち着き、副交感神経が優位になって血圧や心拍数が元に戻るそうですが。先日、循環器内科で色々心配で診察前に泣いてしまったら血圧が急上昇でBP　143/102mmHgだったかな？先生や看護師さんに心配された怒ったり泣いたりして血圧が一時的に上がることは、正常な反応らしいがストレスが続いて常に交感神経が優位な状態になると、血圧が高い状態が続き、高血圧の原因になることがあるようです。今朝　BP　113/69mmHg正常　ジョギング　OK今日は休日だが仕事子ども達はおばあちゃんち少し前までは、おばあちゃんちに行きたがってたのにえーって言われちゃった結局昨日は午後もお友達と約束したらしく遊びに行っちゃって一人ぼっちというよりゆっくり過ごせました子ども達ももうおやと遊んでも楽しくない年頃なのか寂しいな

胸痛の始まりは・・・

約年6半ほど前当時は、アルコール依存症の元夫との生活による大きなストレスに加え、父を亡くした悲しみなど、心身ともに限界に近い状態でした。病院で心電図や超音波検査を受けた結果、そちらは異常がなかったのです。脳のMRIも異常なし毎年受けてるがん検診、全て異常なしそれ以外に動悸、血圧の上昇、頭痛、不眠など、さまざまな症状として現れてました。「ストレスが大きく影響しているのでしょう」と説明を受けました。ストレスは目に見えません。が、心だけでなく身体にも確実に影響を与えます。もちろん、心臓の痛みがすべてストレスによるものとは限りません。心筋梗塞や狭心症など重大な病気が隠れていることもあります。私自身、この経験を通して、ストレスを我慢し続けることは心にも体にも大きな負担をかけるのだと実感しました。今のストレスは・・・身体が休めてないこれでしょうねひとりで子育て家事、仕事、勉強だからといって「ストレスがあるから仕事を辞めよう」とはできません。生活のために働かなければならない人も多いでしょう。私もその一人です。だからこそ大切なのは、ストレスをゼロにすることではなく、上手に付き合っていくことだと思います。心理学も学びましたが、ストレスを跳ね返す気持ちの持ち方あとリフレッシュすること私は、自分なりの楽しみを見つけてリフレッシュする時間を意識して作るようにしています。子ども達と出かけたり、美味しいものを食べたり、旅行を計画したり、好きな景色を見に行ったり。どんなに小さなことでも、「楽しみ」があるだけで気持ちが少し軽くなります。ストレスは避けられないものですが、心と体を守るためには、頑張ることと同じくらい「休むこと」「楽しむこと」も大切無理を続けるのではなく、自分をいたわりながら毎日を過ごすこと今日も朝のジョギング、朝勉１時間出来ました！塩分摂りすぎ注意今朝は主食抜きしました栄養面でもね。ちょっと縁があって子どもの腸内検査や遺伝子検査の申し込みをしました子ども達も含め健康になることが私の今の目標でもある↑どうやらアルコール分解する体質も調べられるみたいそれが目的ではないけど、どう出るか気になるところではでは詳しくは検査結果が出てから。子ども達がもうすぐ帰ってくるので昼食作り今日も午後から子ども達と出かけてきます

子ども達のために

先日、夜中に突然、心臓付近に強い痛みを感じました。「心臓が痛い」で突然起きたのは初めてで、本当に怖かったです。翌日は仕事を休み、以前からお世話になっている循環器内科を受診しました。その経緯については、また別の記事で書こうと思います。あの夜、一番に頭に浮かんだのは子どもたちのことでした。私はシングルマザーです。「もし私に何かあったら、この子たちはどうなるんだろう。」そのことばかり考えていました。ふと、元夫のことも思い浮かびました。もし私がいなくなったら、子どもたちのために今度こそ！今度こそ本気でアルコール依存症の治療を受けてくれるのだろうかそんなことも考えましたが、難しいと思います。あの長い苦労した期間を考えたらね。だからこそ、子どもたちを守るためには、私自身が元気でいることが一番大切なのだと改めて感じました。離婚するかどうかで悩んでいた頃もしもの時に子どもたちが困らないよう、自分が被保険者の生命保険に加入しました。がんを含めた３大疾病の保険も別途加入しました。保険料の支払いは家計にとって厳しいです。それでもあの時の自分は、子どもたちを守ろうと必死だったんだなと今でも思います。数年後には１０年以上前に加入した貯蓄型生命保険の保険料の支払いも終わる予定です。かなり大きい額です。これからは、その分のお金をどう活かしていくかも考えていきたいと思っています。教育費や将来への備え、資産形成。独身時代に貯めていた貯金もNISAに一部投資まだまだ勉強中ですが、NISAなども含めて、自分なりに一つひとつ学びながら、子どもたちの未来につながるお金の使い方を考えていきたいです。お金があることで守れる生活や、安心できる未来があることも事実です。だから私は、健康にも気を配りながら、仕事を続け、子どもたちと穏やかな毎日を積み重ねていきたい。あの夜の胸の痛みは、そんな当たり前の日常がどれほど大切なのかを、私に教えてくれた出来事でした。

再出発の経緯

先日、とある方のブログで自分自身の発信を改めて振り返りました。自分以外の誰かの事社内で知り得た情報私自身は、誰かを傷つけたり、個人が特定されるような情報を書いたつもりはありませんでした。しかし、それでも受け取る側によっては違った印象を与えてしまうこともあるのだと気づかされました。そのため、これまで書いてきたブログは一度すべて真っ白な状態にしました。これまで読んでくださった方には申し訳ない気持ちもありますが、私自身が納得した形で、もう一度スタートしたいと思ったからです。実は最近、夜中に突然胸のあたりに痛みを感じ、以前からお世話になっている循環器内科を受診しました。最近ではないですね。1年前にもあり、再発といったところでしょうか。夜中に起きる狭心症の疑いがあると言われ、改めて自分の身体は思っている以上に疲れているのかもしれないと感じました。そりゃそうでしょ。元夫の事、子どもの事ひとりでずっと頑張ってきましたからね。去年、その症状が起きた事をきっかけに体質改善に取り組んでます。朝は出勤前にジョギングをして塩分控えめにして体重も落としました。それでもまた同じ症状が来て血圧も高めなので、心配してます。ストレスもそうですけど家系が高血圧傾向なので遺伝なのかしら。療育現場も相当ストレスを使ってますしね。でも子ども達が可愛いんです。大変な中で癒されてます我が子も大変だけど楽しいし可愛くてたまらないですがね身体は結構ガタがきてるのかもって改めて思いました。離婚を経験し、仕事と子育てに追われる毎日。気が付けば、自分のことはいつも後回しでした。それでも私は、子どもたちにできる限りのことをしてあげたい。そして、子どもたちと一緒にもっと幸せになりたいと思っています。そのためには、まず自分自身が健康でいることが何より大切なのだと、今回改めて気づかされました。これからのブログでは、誰かのことではなく、「私自身の人生」を記録していきたいと思います。子育てのこと、仕事のこと、療育や福祉の現場で学んだこと。そして、保育士資格の勉強に挑戦していることや、家計簿も思うようにつけられず将来のお金に不安を感じながらも一歩ずつ前へ進もうとしている日々。決して順風満帆ではありません。悩む日もあれば、立ち止まる日もあります。それでも、一日一日を大切に積み重ねながら、自分らしい人生を歩んでいきたい。このブログは、そんな私の等身大の記録です。数年後に振り返ったとき、あの頃は大変だったけれど、頑張ってきたねと笑って言えるように。自分の記録なのでしょーもないブログなので真っ白にしたかったのもあります心機一転。ここからまた、新しい一歩を踏み出したいと思います。

「離婚は回避できなかったの？」

職場で離婚したことを話した。すると一人の方から、ストレートにこう聞かれた。「子ども二人いて、離婚は回避できなかったの？」一瞬、言葉に詰まった。もちろん悪気はなかったのかもしれない。でも、普通そこまで聞く？私の答えは、「回避できなかった。何度も考えたし、子どもがいるからこそ悩んだ。でも、私は離婚したことを後悔してない。元夫と子どもたちの関係も以前より良くなったし子どもたちと穏やかに暮らせている。」強がりじゃなく本音を話しただから私は、「離婚＝失敗」だとは思ってない。それでも時々、私は落ちこぼれと思ってしまうことがある。離婚世間から見ればね。そんなことを考えていた時、職場で夏の話になった。「今年の夏、何かアクティブなことしたいね！」みんなでやりたいことを話していると、「スカイダイビング！」「ダイビング！」「バナナボート！」「パラセイリング！」「バンジージャンプ」そこで私は。私、それ全部やったことある。ジェットスキーも乗った。逆バンジーもえ？私、楽しい人生送って来てるじゃん。海外旅行も何度も行った。どれも親に連れて行ってもらったわけではない。全部、自分で働いて稼いだお金で行った。そして、一緒に楽しんだのは、自分で築いてきた大切な友人たち。今となっては過去の思い出だけれど、その一つひとつは間違いなく私の財産だ。離婚したことだけを見ると、「大変だった人」「苦労した人」と思われるのかもしれないけどね。でも、私の人生はそれだけじゃない。たくさん笑って、たくさん遊んで、たくさんの景色を見てきた。楽しい思い出も、人との出会いも、全部私が歩いてきた人生の一部。だから私は、自分の人生を「失敗だった」とは思わない。これから先も、やってみたいことはまだある。でも時間もお金も昔ほど自由に使える時間が無いそもそも欲望もなくなって来てるしｗでもまだ動ける身体がある。できるうちにいろいろなことに挑戦したい。老人施設で働いてた時に利用者さんに言われた。「お金だけあっても身体が動かなくなったら意味がない。出来るだけ動けるうちに楽しみなさい」そして、子どもたちにもたくさんの景色を見せて、いろいろな経験をさせてあげたい。思い出は、お金では買えない。でも、自分で行動すれば増やしていくことはできる。過去の思い出を大切にしながら、これから先の人生も、もっと笑って、もっと楽しんでいきたい。

ブログ　名前変えて再スタート

色々ありブログやり直し。ジャンルも名前も変えて再スタートお金の心配質素な朝ご飯だけど。。。今日から子ども達の夏休みがスタート食費も抑えながら健康にも気を付けて頑張るぞ色々