昨夜は満月
でしたね♪全国の広い地域で、綺麗なお月様が見えていた様子ですが、あなたの場所ではいかがでしたか。
月の光を浴びながら、ふと感じたこと。
「心のスペース」
自分の内側を探り、ひたすら自分の心を見つめていくと、無限の広がりを感じます。形はないけれど、確かに「ある」もので、見えないけれど確かに「感じる」もの。見えているものよりも何よりも、本当に確かなものは自分の内側にあるのかもしれません。
その心に、制限をつけていた過去の私。
世間体や常識や他人の目・・・という壁やふた。
閉じるとその限られたスペースだけに注力できるので、安心だったり自分をある意味守ることができたり。けれど、水も流れないと腐るように、心も閉じていると濁ってきます。
心が濁ると、あきらめたり投げやりになったり、自分を責めたり、他人を否定したり、何かに攻撃をしたり。濁りの出方はいろいろですが、どんな形で出したとしても、傷ついているのは自分自身．．．
制限を外してみると、広がるのは宇宙のようなスペース。
(c) Rockheimer（ロックハイマー） ｜イラスト素材 PIXTA
上がる下がるというより、「広がる」「脱皮」というスペース感が「心」なのではないでしょうか。
私がこう感じるようになったのは、メンタルトレーニングを受けてから。
メンタルトレーニングは「自分の心と向き合う」トレーニングです。
ノウハウや正解を教えてもらう場ではなく、あなたの心の中にアクセスする時間。
しなやかな女性の会限定で馬場真一コーチのメンタルトレーニング、今月東京で開催します。
1月２２日（日）１３：００～１７：００ 東京
心の筋トレ！メンタルトレーニング
当日は、過去の受講者の感想・メッセージの動画も用意します。
自分と向き合う場ですが、実際に体験した他の方の変化もご覧くださいね。
【イメージ動画】
http://youtu.be/uWi10u40HOg