僕は朝ご飯を毎日食べるようにしています。午前中の仕事で体力を使うため食べた方がパワーがでるからです。かといって朝はそんなに食欲があるわけでもありません。パンならサラッと食べられるのでほとんどこんな感じのメニューにしています。
パンは全粉粒のもので健康を意識しています。コーヒーはネスプレッソのものです。朝食を食べながらテレビや新聞で朝の情報収集をしています。朝は慌ただしくするのが嫌なのでちょっとゆとりを持って行動するようにしています。朝の過ごし方は大事ですね。
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