こんにゃくの日♪

こんばんは

品川レンタルスペースのスタッフをしてます、まきです

今日は『　こんにゃく日　』　です

食物繊維がたっぷり含まれていて素敵な食材

おでんやこんにゃく煮込みを食べる際にこんにゃくの出番来たーって印象です

こんにゃく煮込みは、ねじりこんにゃくが大好きで小さい頃は母親と一緒に切り込みを入れてねじねじ一緒につくったものです

こんにゃく食べると良い事づくし

・カロリーがほとんどない

・食物繊維が豊富なので整腸作用、便秘解消される

・肥満や生活習慣病の予防・改善などメタボリックシンドロームに役立っている

これをきっかけに食べてみると良さそうですね

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