今日まで入院していたこともあり、家に帰ってからはTV、ゲーム、食事と様々な刺激により中々、寝つけません
病院では就寝21時、起床6時の生活だったこともあり規則正しい生活を送ってました。日中は病状の関係で寝ていたり後はスマホを見ていたりとゆっくり+健康な食事でした。やはり日常生活には刺激が多いいってことを改めて実感しました
今日まで入院していたこともあり、家に帰ってからはTV、ゲーム、食事と様々な刺激により中々、寝つけません
今日まで入院していたこともあり、家に帰ってからはTV、ゲーム、食事と様々な刺激により中々、寝つけません