木曜日‼️です。
今日明日働いたら家族に会える‼️それが今の自分を支えている活力です、多分。
昨晩もエアコンなしで寝ましたが、寝苦しかった。ヨガに行きほどよく疲れているのに熟睡できず。
今日の単身弁当は
🥦ブロッコリーが凍っています。
鶏もも味噌漬け焼きです‼️
今朝、起きて久しぶりに手首の血圧計で血圧計りました。140代でした。高い値ですが、、、実はヨガを始めた一年前は怖い事に朝から160代、それ以上もありました。
最近、朝起きる時に勢いよく起き上がれないというか。身体の動きに勢いがつかない感じでしたが、血圧が下がりこれが普通なのかと思います。
体重も昨日より約1キロマイナスです！
亡き母も高血圧が原因の病気を50代で患いました。
だからこそ、これからも健康で家族のために働かないとです！！
さてさて元気に頑張ろ‼️
