整体とマッサージ (3)
みなさん、こんにちは。
無痛整体師、武道家の西田です。
「整体とマッサージ」というテーマで、2回の記事投稿をしました。
整体とマッサージ(1)
整体とマッサージ(2)
※ぜひ上記リンク先記事も、ご一読ください。
少し時間が経ちましたが、その続きを書きます。
今回は、
整体においては、疾患をどのように考えるのか。
一例として、肩こりをどう捉え、どのようにアプローチするのか。
そのあたりを述べてみたいと思います。
ただし、ここで申す整体とは、私共で手掛ける整体法です。
世にはさまざまな整体法があります。
よって、あくまでもひとつの考えや方法に過ぎないと、捉えてください。
まず、整体においては、痛みやこりなどの不快感、各種疾患を「命の営みの不調和」と捉えています。
そして、その不調和の解消を第一に考えます。
では、肩こりとはどのような不調和なのでしょうか。
なぜその不調和が生じるのでしょうか。
ただし、肩こりと一口に申しても、部位も症状もさまざまです。
何かが載ってるように、肩がズッシリと重い。
首から肩、背中にかけて、鉄板が入っているよう。
肩が、キリキリと痛む。
肩甲骨の奥に、ひきつるような不快感がある。
肩から腕がだるく、時々痺れる。
ひどくなると頭痛が起こり、吐き気を生じる。
実に、多様です。
しかし、どの症状であっても、おおまかに申し上げると、生じている不調和は、次の三つに集約されます。
１、骨格バランスの崩れ、乱れ
２、筋肉の疲労、過緊張
３、循環の滞り（血液、リンパ液、気）
これらが、こり、痛み、違和感、不快感となって表出しているのです。
これら三つは、相関関係があります。
波及し合い、悪循環に陥ることも多々あります。
ここで、多くの方が、町にあるマッサージ屋を利用します。
その結果、何が生じるかは、下記の記事を再度ご参照ください。
整体とマッサージ(2)
悪循環が、神経の圧迫や牽引、自律神経バランスの乱れ等の副次的な不調和を招きます。
それが、頭痛、目の奥の痛み、吐き気、めまい、耳鳴り、うつ、パニック障害などの諸症状を引き起こします。
いま、これらの症状で悩む人が、本当に多い。
ところが、病院へ行ってどんな検査をしても、異常が見つからない。
そのために、診療科を転々とされます。
見逃せないのは、薬物投与です。
下手をすると、診療科が変わるたびに、薬が増えます。
それが、悪循環に拍車をかけます。
ますます症状が複雑化します。
では、整体においては、三つの不調和をどのように解消するのか。
大きくは、次のふたつです。
１、筋緊張を解放し、筋肉、骨格のバランスを取り戻す
２、筋緊張を招いている原因を探り、絶つ
ここで簡単に、人間の身体について、述べておきましょう。
人間の全身には、約200の骨があります。
骨はすべて、バラバラです。
筋肉、腱、靭帯、筋膜、皮膚などの軟部組織が、骨を結合しています。
そうやって、人体というカタチを成しています。
軟部組織のうち、身体の可動に関与するのは、筋肉です。
筋肉は、脳の命令により、収縮します。
筋肉は、自ら伸長することは、できません。
拮抗筋と呼ばれる筋肉が収縮するゆえ、伸長をします。
ここで取り上げる脳は、我々が意識できない脳です。
この脳を私共では、便宜的に「身体脳」と呼んでいます。
身体脳の役割りは、生命維持です。
そのために、24時間、365日、休むことなく全身をくまなく監視し、全身からの情報を受け取り、処理し、全身に命令を送り続けています。
身体動作や姿勢も、その一環です。
話はそれますが、武道において、超人的な技をもつ人がいます。
一般的には、「神技」などと呼ばれるものです。
神技は、身体脳を究極に鍛え上げた成果だと考えられます。
YouTubeで公開されている武道の動画を、私共のサイトで収集しています。
ご興味がおありならば、ぜひご覧いただければと思います。
心身楽々堂・整体法講座ウェブサイト「武道動画集」
さて、身体脳は、外部からの刺激に対し、次の二つの反応をします。
１、反射
２、学習
反射とは、考える間もなく、即座に反応することです。
例えば、誤って熱湯に手をいれると、どうなりますか？
考える間もなく、即座に、手を抜くでしょう。
突然、大きな音がしたら、どうなりますか？
即座に、全身を強張らせる、あるいは振り向くでしょう。
突然、目の前に、眩しい光をあてられたらどうなりますか？
即座に、瞼を閉じるでしょう。
学習とは、繰り返し行った動作を、記憶することです。
わかりやすい例では、自転車や自動車の運転がそれです。
一度覚えれば、いちいち考えずに動作しているはずです。
スポーツも、身体脳の学習により、上達します。
日常の動作のほとんどは、反射と学習により自動化されます。
姿勢、歩行なども、反射と学習の結果、成果です。
骨格の崩れ、乱れ、筋肉の疲労、過緊張も、ここから生じます。
つまり、反射と学習の繰り返しにより、特定の筋肉が過緊張を起こし、収縮と伸長のバランスが崩れ、それが定常化し、骨格が歪むのです。
その結果、血液、リンパ液、気の循環が滞ります。
それが、痛みやこり、違和感、不快感となっているのです。
整体では、筋肉の収縮と伸長のバランスを整えます。
私共の整体法では、前述の身体脳へアプローチをします。
つまり、身体脳の緊張命令を解除するのです。
それによって、筋肉を弛めます。
弛めるとは、単に弛緩させることではありません。
身体脳が、状況に応じて、自在に、最適に、身体をコントロールできる状態。
それが、弛んだ状態だと私共では考えております。
私共の施術では、全身の筋肉を弛めます。
しかし、前述の通り、筋肉の疲労や過緊張、骨格の歪みは、日常生活の中で形成されます。
それが生じた生活習慣を改善することが、とても重要です。
ゆえに、私共では施術と同等に、姿勢や生活習慣改善を重視します。
それにより、肩こりが生じにくい身体になっていただく。
肩こりが生じても、自分で解消できるようになっていただく。
それが、私共の整体法の肩こり解消のアプローチ方法です。
みなさんが通常経験しておられるマッサージと比較して、いかがですか？
次回は、具体的に何をするのか、それについて述べてみたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
整体とマッサージ(4)へ続く
無痛整体師、武道家の西田です。
「整体とマッサージ」というテーマで、2回の記事投稿をしました。
整体とマッサージ(1)
整体とマッサージ(2)
※ぜひ上記リンク先記事も、ご一読ください。
少し時間が経ちましたが、その続きを書きます。
今回は、
整体においては、疾患をどのように考えるのか。
一例として、肩こりをどう捉え、どのようにアプローチするのか。
そのあたりを述べてみたいと思います。
ただし、ここで申す整体とは、私共で手掛ける整体法です。
世にはさまざまな整体法があります。
よって、あくまでもひとつの考えや方法に過ぎないと、捉えてください。
まず、整体においては、痛みやこりなどの不快感、各種疾患を「命の営みの不調和」と捉えています。
そして、その不調和の解消を第一に考えます。
では、肩こりとはどのような不調和なのでしょうか。
なぜその不調和が生じるのでしょうか。
ただし、肩こりと一口に申しても、部位も症状もさまざまです。
何かが載ってるように、肩がズッシリと重い。
首から肩、背中にかけて、鉄板が入っているよう。
肩が、キリキリと痛む。
肩甲骨の奥に、ひきつるような不快感がある。
肩から腕がだるく、時々痺れる。
ひどくなると頭痛が起こり、吐き気を生じる。
実に、多様です。
しかし、どの症状であっても、おおまかに申し上げると、生じている不調和は、次の三つに集約されます。
１、骨格バランスの崩れ、乱れ
２、筋肉の疲労、過緊張
３、循環の滞り（血液、リンパ液、気）
これらが、こり、痛み、違和感、不快感となって表出しているのです。
これら三つは、相関関係があります。
波及し合い、悪循環に陥ることも多々あります。
ここで、多くの方が、町にあるマッサージ屋を利用します。
その結果、何が生じるかは、下記の記事を再度ご参照ください。
整体とマッサージ(2)
悪循環が、神経の圧迫や牽引、自律神経バランスの乱れ等の副次的な不調和を招きます。
それが、頭痛、目の奥の痛み、吐き気、めまい、耳鳴り、うつ、パニック障害などの諸症状を引き起こします。
いま、これらの症状で悩む人が、本当に多い。
ところが、病院へ行ってどんな検査をしても、異常が見つからない。
そのために、診療科を転々とされます。
見逃せないのは、薬物投与です。
下手をすると、診療科が変わるたびに、薬が増えます。
それが、悪循環に拍車をかけます。
ますます症状が複雑化します。
では、整体においては、三つの不調和をどのように解消するのか。
大きくは、次のふたつです。
１、筋緊張を解放し、筋肉、骨格のバランスを取り戻す
２、筋緊張を招いている原因を探り、絶つ
ここで簡単に、人間の身体について、述べておきましょう。
人間の全身には、約200の骨があります。
骨はすべて、バラバラです。
筋肉、腱、靭帯、筋膜、皮膚などの軟部組織が、骨を結合しています。
そうやって、人体というカタチを成しています。
軟部組織のうち、身体の可動に関与するのは、筋肉です。
筋肉は、脳の命令により、収縮します。
筋肉は、自ら伸長することは、できません。
拮抗筋と呼ばれる筋肉が収縮するゆえ、伸長をします。
ここで取り上げる脳は、我々が意識できない脳です。
この脳を私共では、便宜的に「身体脳」と呼んでいます。
身体脳の役割りは、生命維持です。
そのために、24時間、365日、休むことなく全身をくまなく監視し、全身からの情報を受け取り、処理し、全身に命令を送り続けています。
身体動作や姿勢も、その一環です。
話はそれますが、武道において、超人的な技をもつ人がいます。
一般的には、「神技」などと呼ばれるものです。
神技は、身体脳を究極に鍛え上げた成果だと考えられます。
YouTubeで公開されている武道の動画を、私共のサイトで収集しています。
ご興味がおありならば、ぜひご覧いただければと思います。
心身楽々堂・整体法講座ウェブサイト「武道動画集」
さて、身体脳は、外部からの刺激に対し、次の二つの反応をします。
１、反射
２、学習
反射とは、考える間もなく、即座に反応することです。
例えば、誤って熱湯に手をいれると、どうなりますか？
考える間もなく、即座に、手を抜くでしょう。
突然、大きな音がしたら、どうなりますか？
即座に、全身を強張らせる、あるいは振り向くでしょう。
突然、目の前に、眩しい光をあてられたらどうなりますか？
即座に、瞼を閉じるでしょう。
学習とは、繰り返し行った動作を、記憶することです。
わかりやすい例では、自転車や自動車の運転がそれです。
一度覚えれば、いちいち考えずに動作しているはずです。
スポーツも、身体脳の学習により、上達します。
日常の動作のほとんどは、反射と学習により自動化されます。
姿勢、歩行なども、反射と学習の結果、成果です。
骨格の崩れ、乱れ、筋肉の疲労、過緊張も、ここから生じます。
つまり、反射と学習の繰り返しにより、特定の筋肉が過緊張を起こし、収縮と伸長のバランスが崩れ、それが定常化し、骨格が歪むのです。
その結果、血液、リンパ液、気の循環が滞ります。
それが、痛みやこり、違和感、不快感となっているのです。
整体では、筋肉の収縮と伸長のバランスを整えます。
私共の整体法では、前述の身体脳へアプローチをします。
つまり、身体脳の緊張命令を解除するのです。
それによって、筋肉を弛めます。
弛めるとは、単に弛緩させることではありません。
身体脳が、状況に応じて、自在に、最適に、身体をコントロールできる状態。
それが、弛んだ状態だと私共では考えております。
私共の施術では、全身の筋肉を弛めます。
しかし、前述の通り、筋肉の疲労や過緊張、骨格の歪みは、日常生活の中で形成されます。
それが生じた生活習慣を改善することが、とても重要です。
ゆえに、私共では施術と同等に、姿勢や生活習慣改善を重視します。
それにより、肩こりが生じにくい身体になっていただく。
肩こりが生じても、自分で解消できるようになっていただく。
それが、私共の整体法の肩こり解消のアプローチ方法です。
みなさんが通常経験しておられるマッサージと比較して、いかがですか？
次回は、具体的に何をするのか、それについて述べてみたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
整体とマッサージ(4)へ続く