「整体師の手」を作る
みなさん、こんにちは。
無痛整体師、武道家の西田です。
手は、整体師にとって、とても大切なものです。
特に私たちの整体法は、繊細な手技のみで施術します。
手は、センサーであり、道具であり、エネルギーの出入口でもあります。
ゆえに「手をいかに作るか」が、非常に重要です。
画像は、亜紀先生のブログからお借りしました・・・
いちばんは、たくさんの人の身体に触れさせていただくことです。
人に触れることにより、手はやさしく、やわらかくなります。
ただし、漫然と触れていては、いけません。
心で触れることが、大切です。
つまり、愛と、思いやりと、感謝の気持ちをもって、触れること。
手に心を集中させ、多くを感じ取るように努力すること。
ただし、力みや、強すぎる想いは、妨げとなりますので、要注意です。
自分で訓練する場合は、「合掌行気法」が有効です。
簡単に、やり方を述べます。
上体を立て、リラックスし、胸の前で、合掌をします。
手のひらどうしは、若干離した方がよいでしょう（1センチ程度）。
心肺の呼吸に合わせ、手のひらで呼吸をします。
つまり、手のひらで息を吸ったり、吐いたりするのです。
この際、丹田呼吸（腹式呼吸）を組み合わせると、よいでしょう。
最初は、何のことか、わからないと思います。
でも、まずは「つもり」でいいので、やってみてください。
そのうち、手のひらがスゥーッと涼しく感じたり、ほんわかと温かく感じるようになります。
ピリピリとした感じがすることも、あります。
ふわふわとした「何か」を感じることも、あります。
それらが、「気」です。
そうやって、気が出やすく、気を感知しやすい手を作るのです。
なお、合掌行気法は、いろんなやり方があります。
ネットで検索したり、書籍を読んだりして、調べてみてください。
そして、実践してみてください。
いちばんお勧めの参考書を以下にご紹介いたします。
さらに勉強したい方は、お読みになってはいかがでしょうか。
これは、プロはもちろん、一般の方にもお勧めをいたします。
ぜひ、やってみてください。
そして、気を感知できる手で、人に触れてみてください。
痛みやこりのある箇所に、そっと、やさしく、手をかざしてみてください。
決して強く押さえては、なりません。
蝶が花にとまる、それくらい、軽くでいいです。
慣れてくると、相手の身体の熱や動きを感じるようになります。
それを何とかするのではなく、ただ感じてください。
手の力は、偉大です。
いや、人間の身体の自然な力と言いましょうか。
その力を究極に引き出すこと。
それが、プロの整体師の役割だと思っています。
そして、一般の方にもできること。
それを指導し、広めていくことも、整体師の大切な役割です。
自分や家族の普段のケアは、自分たちでやる。
それにより、病院や薬の世話になる頻度は、激減するはずです。
もちろん、整体院へ通う必要も、なくなります。
それで、いいのです。
どうしようもない時だけ、私たちプロを頼ってくださればよいのです。
スタッフの亜紀先生が、手に関する記事 を書いてくださっています。
そちらも、併せてお読みいただければ幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
無痛整体師、武道家の西田です。
手は、整体師にとって、とても大切なものです。
特に私たちの整体法は、繊細な手技のみで施術します。
手は、センサーであり、道具であり、エネルギーの出入口でもあります。
ゆえに「手をいかに作るか」が、非常に重要です。
画像は、亜紀先生のブログからお借りしました・・・
いちばんは、たくさんの人の身体に触れさせていただくことです。
人に触れることにより、手はやさしく、やわらかくなります。
ただし、漫然と触れていては、いけません。
心で触れることが、大切です。
つまり、愛と、思いやりと、感謝の気持ちをもって、触れること。
手に心を集中させ、多くを感じ取るように努力すること。
ただし、力みや、強すぎる想いは、妨げとなりますので、要注意です。
自分で訓練する場合は、「合掌行気法」が有効です。
簡単に、やり方を述べます。
上体を立て、リラックスし、胸の前で、合掌をします。
手のひらどうしは、若干離した方がよいでしょう（1センチ程度）。
心肺の呼吸に合わせ、手のひらで呼吸をします。
つまり、手のひらで息を吸ったり、吐いたりするのです。
この際、丹田呼吸（腹式呼吸）を組み合わせると、よいでしょう。
最初は、何のことか、わからないと思います。
でも、まずは「つもり」でいいので、やってみてください。
そのうち、手のひらがスゥーッと涼しく感じたり、ほんわかと温かく感じるようになります。
ピリピリとした感じがすることも、あります。
ふわふわとした「何か」を感じることも、あります。
それらが、「気」です。
そうやって、気が出やすく、気を感知しやすい手を作るのです。
なお、合掌行気法は、いろんなやり方があります。
ネットで検索したり、書籍を読んだりして、調べてみてください。
そして、実践してみてください。
いちばんお勧めの参考書を以下にご紹介いたします。
- 整体入門 (ちくま文庫)/筑摩書房
- ￥630
- Amazon.co.jp
さらに勉強したい方は、お読みになってはいかがでしょうか。
- クォンタムタッチ―奇跡のヒーリング技法/ヴォイス
- ￥1,995
- Amazon.co.jp
これは、プロはもちろん、一般の方にもお勧めをいたします。
ぜひ、やってみてください。
そして、気を感知できる手で、人に触れてみてください。
痛みやこりのある箇所に、そっと、やさしく、手をかざしてみてください。
決して強く押さえては、なりません。
蝶が花にとまる、それくらい、軽くでいいです。
慣れてくると、相手の身体の熱や動きを感じるようになります。
それを何とかするのではなく、ただ感じてください。
手の力は、偉大です。
いや、人間の身体の自然な力と言いましょうか。
その力を究極に引き出すこと。
それが、プロの整体師の役割だと思っています。
そして、一般の方にもできること。
それを指導し、広めていくことも、整体師の大切な役割です。
自分や家族の普段のケアは、自分たちでやる。
それにより、病院や薬の世話になる頻度は、激減するはずです。
もちろん、整体院へ通う必要も、なくなります。
それで、いいのです。
どうしようもない時だけ、私たちプロを頼ってくださればよいのです。
スタッフの亜紀先生が、手に関する記事 を書いてくださっています。
そちらも、併せてお読みいただければ幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。