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膝と柔術と私

ブラジリアン柔術とボディビルをこよなく愛す、半月板損傷をしたオヤジのブログです。
同じ趣味を持ち、同じケガで悩んでいる人がいれば参考になるかなと思ってます。

昨年に引き続き

2014年8月16日(土)、17日(日)にCDJJとの合同合宿を開催しました。

 http://www.wado-jiujitsu.com/

 

好天に恵まれ、絶好の合宿日和爆  笑

 

 

和道先生、高速バスで到着です。

 

 

さて、前年は回転ずしですませたので、今回は船形の寿司屋さん「茂八」へ。

 

館山の寿司はでかいと説明はしてありましたが、皆さんそのでかさに一様に驚いてました。

 

その後は一杯なった腹を抱えながら練習。

テクニックはビデオで撮影です。

 

 

 

暑さでクタクタですが、とても良い練習になりました。

 

 

練習後は熱くなった身体を冷ますために「山本菓子舗」でかき氷

 

 

 

 

そして宿に入り宴会です。

 

昨年評判の良かった岩井で宿をとりました。魚の卸直営の「甚平」。

 

料理は文句なく美味しかったです爆笑

 

 

2日目は北条海岸で海水浴。

この日も晴天グラサン

 

 

20数年振りにスイカ割りもして盛り上がりました。

 

 

 

 

前年よりも楽しんでもらえたようで良かったです。

ブラジリアン柔術の指導は文京区にあるCDJJ(クルービ・デ・ジュウジュツ)の和道稔之先生に指導していただいています。

http://www.wado-jiujitsu.com/

 

館山から月に1~2回出稽古に行きます。数人で行くこともあれば、都合の良い人間が一人で行くこともあります。

そこで教えていただいたテクニックを館山で反復練習しています。

 

 

2013年9月21日(土)と22日(日)に「CDJJ&館山トップチーム合同合宿」を行ないました。

 

目的は親睦と東京の人たちに美味しいものを食べてもらう、そして練習です。

 

合宿初日は午前中に二中で行ないました。

和道先生は数日前にスパーリング中に腕を脱臼ガーン

にもかかわらず、片腕で指導してくれました。

 

 

 

女子チームも参加

 

みっちり2時間練習しましたよ

 

 

練習後、富浦海岸で日の入りを見学

 

 

宿は岩井の「さじべえ」。岩井の宿はどこも料理が美味しいと評判なので安心。

 

待ちに待った宴会は豪華料理

 

それとメンバーで、地元漁師の神田君が差し入れてくれた石鯛。3日間熟成した刺身。

これが美味いラブ

 

2日目は岩井海岸で地引網。テレビ局も取材に来ていましたね。

そこで採った魚料理が朝食。

 

その後は富浦の「枇杷倶楽部」で枇杷ソフトクリームを食べて

 

その後は館山の「回転ずしヤマト」で寿司食べて

 

 

と練習は初日の2時間だけ。その後は食事と酒とスイーツ口笛

 

という合宿でした。

GW真っ只中。

 
妻の実家の静岡に帰省。
 
妻と義母はアウトレットに買い物。
その間に私はゴールドジム御殿場でトレーニング。
 
今回で4回目のビジターでのトレーニング。
 
 
中の撮影は一切不可なので外観だけ。
 
ストレッチをしてトレーニングしようとしたら知ってる人が。
 
館山運動公園でよくトレーニングしていた柳原さん。仕事で御殿場に異動になったからもしかしたらいるかなと思っていたらやっぱりトレーニングジャンキー。2年ぶりの再開でした。
 
 
 
 
御殿場店は都心のゴールドジムに比べるとマシンは揃ってないけど、私には充分すぎるラインナップ。
 
今日は時間が充分取れたので、背中と胸と肩とハムをトレーニングすることに。
 
 
まずは背中から。
 
ラットマシン
ハンマーロー2種類
ワンハンドロー
 
胸は
ベンチプレス
インクラインハンマープレス
ダンベルフライ
 
肩は
スミスマシンフロントプレス
ハンマープレス
 
ハムは
レッグカール
レッグプレス
スタンディングレッグカール
 
とこんな感じで3時間ウシシ
 
色々なマシンがあるから楽しいし飽きない。
 
ビジター料金2,000円だからもったいないし。
 
 
その後はラウンジでプロテイン補給。
 
 
アミノコンプレックスとプロテインバーでタンパク質40gくらい摂れたかなニヤニヤ
 
その後はシャワー浴びて、なか卯で食事して、チョコミントのクランキーアイスクリーム食べて終了。
 
 
 
アイスクリーム食べるまでがトレーニングです爆笑
 
また行ってみよう。