手術直後は週に2回だったリハビリが今では10日~2週間に1度に。
この日は船橋整形の高橋先生が館山に来る日なので、リハビリの後に診察の予定。
「今日で手術後12週ですね」
とPTに言われる。
そう、早いもので手術後3ヶ月が経過(=⌒▽⌒=)
手術後は痛みに耐え、日常生活も一人では満足に送れないほどであったが、今では松葉杖も取れ、痛みもほとんどなく生活出来ている。
「今日は筋力測定をします」
と言われ、測定マシンに連れて行かれる。
どんなマシンかといえば
レッグエクステンションとカールをデジタルで測定できるマシン。
かなり高そうなマシン。
片足ずつ測定する。
筋力トレーニングは週に1回程度マシンで数セットしかしていない。
思いっきりやるとまた傷める可能性もあるのでフリーウェイトは一切やらずなのでこの測定は全く自信がない。
「スポーツをする方は体重の1.2倍超えれば良いです」
と言われるが、大体体重は73kgくらい。
片足のエクステンションで1.2倍と言えば85kg
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
それはいくらなんでも無理だ。
膝を痛める前でも無理だろう。
なんてことを考えながら測定。
まずは傷めていない右足から。
足首にベルトを巻き、腰にもベルトを巻き測定。
「約60kg」
結構行くもんだ
![かお](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
次にカール
これも
「約40kg」
思っていたよりも行った。
次は手術をした左足。
まずはエクステンション
「約30kg」
カールは
「約25kg」
大体こんな感じ。
曲げるのは抵抗なく出来るけど、やっぱり伸ばすのは怖い。
「パキッ!」
ってなると怖いので上手く力も入れられない
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
PTに
「曲げるのは良いですけど、伸ばす方の筋力トレーニングをもう少ししてください。また定期的に測定していきます」
と言われリハビリ終了。
その結果を持って次は診療に。
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